Buah-buahan untuk diet cepat kurus 0858-3265-1727

Buah-buahan untuk diet cepat kurus 0858-3265-1727
Buah-buahan untuk diet cepat kurus 0858-3265-1727

Buah-buahan untuk diet cepat kurus 0858-3265-1727

Memiliki bentuk tubuh langsing dan berat badan ideal adalah impian semua orang. Salah satu program diet yang aman adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Ada beberapa jenis buah yang dapat digunakan untuk diet cepat kurus tanpa efek samping. Artikel ini akan memberikan referensi Buah-buahan untuk diet cepat kurus 0858-3265-1727 yang bisa digunakan untuk membantu program diet kalian agar sukses dan tanpa efek samping.

  • Pisang

Buah pisang mengandung vitamin B6 yang berperan membuat serotonin di otak. Serotonin berfungsi menekan nafsu makan, mengurangi rasa tegang sehingga menjadi lebih rileks, dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, pisang mengandung karbohidrat tinggi sehingga bisa mengurangi rasa lapar. Dengan menekan nafsu makan, dietmu akan sukses karena bisa membuat kamu mengurangi porsi makanmu. Buah ini bisa dijadikan camilan saat kamu merasa lapar.

  • Jeruk

Untuk program diet, kamu bisa menggunakan lemon atau jeruk nipis. Jeruk nipis hesperidin yang berperan sebagai antioksidan. Minum air perasan jeruk nipis yang dicampur air hangat setiap hari bisa membantumu menurunkan berat badan. Jeruk merupakan buah yang terkenal manfaatnya untuk diet dan detoksifikasi.

  • Plum

Plum merupakan buah yang kaya akan serat dan potasium. Ferulic acid dalam buah plum berguna untuk mencegah kanker usus, melancarkan buang air besar dan membuang lemak membandel.

  • Anggur merah

Buah anggur merah merupakan buah yang bagus untuk program diet. Kulit anggur mengandung resveratol yang sangat bagus untuk melawan obesitas dan mengubah lemak. Resveratol juga bisa ditemukan dibuah berry dan anggur biasa, namun lebih baik menggunakan anggur merah.

Selain itu anggur juga mengandung vitamin C dan vitamin E sebagai sumber energi saat diet.

  • Apel hijau

Buah apel merupakan buah yang bisa dikonsumsi saat diet. Namun lebih baik menggunakan apel hijau karena apel hijau mengandung karbohidrat dan fruktosa yang lebih sedikit daripada apel merah. Buah apel bisa menurunkan resiko obesitas dan meningkatkan rasa kenyang untuk menekan nafsu makan.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *