Cara buat salad buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727

Cara buat salad buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727
Cara buat salad buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727

Cara buat salad buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727

Cara buat salad buah-buahan untuk diet merupakan solusi diet untuk kalian yang ingin mendapatkan bentuk tubuh langsing. Memiliki bentuk tubuh ideal memang impian semua wanita. Penampilan sangat penting bagi sebagian wanita. Salad buah memang terbukti bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Berikut ini Cara buat salad buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727 yang bisa jadi referensi untuk diet suksesmu.

Mengkonsumsi gula yang berlebihan memang tidak baik bagi kesehatan karena beresiko menyebabkan obesitas dan diabetes. Namun gula yang berbahaya tidak ditemukan pada buah-buahan, melainkan ada pada sirup, gula dan makanan dengan pemanis buatan.

Membuat salad buah-buahan memang tergantung dengan selera kamu, namun alangkah lebih baik memilih buah-buahan yang mengandung serat tinggi. Serat sangat baik untuk metabolisme dan pencernaan sehingga sangat cocok untuk program dietmu. Contoh buah-buahan untuk diet yang mengandung banyak serat adalah pisang, apel, alpukat,semangka dan buah-buahan lainnya.

Salad buah merupakan campuran buah-buahan yang telah dipotong dan ditambahkan dengan mayonaise, yogurt, minyak zaitu dan air perasan lemon. Bisa juga ditambahkan keju, jelly, dan nata de coco. Salad buah akan terasa lebih nikmat saat dingin karena terasa lebih segar karena itu kami sarankan menyimpan salad buah ke dalam kulkas terlebih dahulu sebelum dimakan.

Berikut ini contoh resep salad buah yang bisa kamu coba:

  • Bahan-bahan:
  1. Apel hijau atau apel merah 200 gram
  2. Anggur segar 200 gram
  3. Pisang 200 gram
  4. Stroberi 200 gram
  5. Buah naga merah 1 buah
  6. Pepaya 1 buah
  7. Mayonaise maestro 1 sachet
  8. Lemon 1/2 buah
  9. Keju parut secukupnya
  10. Susu cair 250 ml
  11. Nata de coco secukupnya
  • Cara membuat :
  1. Cuci bersih dan potong-potong buah. Kemudian campurkan semua buah kedalam wadah mangkuk.
  2. Buat kuah untuk salad. Campurkan mayonaise, susu cair dan air perasan lemon. Aduk kuah sampai semua tercampur rata.
  3. Tambahkan nata de coco ke dalam mangkuk potongan buah.
  4. Tuangkan kuah salad yang sudah dibuat ke dalam mangkuk campuran salad.
  5. Tambahkan keju ke dalam mangkuk salad. Masukkan salad yang sudah jadi ke dalam kulkas sebelum dimakan untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat dan segar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *