Manfaat buah alpukat dan bijinya 0858-3265-1727

Manfaat buah alpukat dan bijinya 0858-3265-1727
Manfaat buah alpukat dan bijinya 0858-3265-1727

Manfaat buah alpukat dan bijinya 0858-3265-1727

Makan buah alpukat terus bijinya dibuang?? Belum tau manfaat biji alpukat ya?? Menurut penelitian, tidak hanya daging buahnya, ternyata biji alpukat juga punya banyak manfaat untuk kesehatan lho. Jadi, jangan dibuang lagi ya. Yuk, simak penjelasan tentang Manfaat buah alpukat dan bijinya 0858-3265-1727 berikut ini.

Biji alpukat mengandung 70 persen antoksidan dan polifenol yaitu zat yang biasanya ada pada teh hijau. Biji alpukat bermanfaat untuk kulit, mencegah keriput dan juga menandung serat yang tinggi lho.

Manfaat buah dan biji alpukat :

  • Menurunkan kolestrol

Biji alpukat merupakan sumber alami serat yang mudah larut. Serat mudah larut mampu menurunkan kolestrol dan menjaga kesehatan jangtung.

  • Melancarkan sistem pencernaan

Ganguan pencernaan seperti infeksi usus, dan radang usus bisa menyebabkan diare dan masalah lain yang lebih serius. Biji alpukat juga bisa digunaka untuk mengatasi penyakit lambung. Untuk mengkonsumsi biji alpukat, biji alpukat bisa diparut kemudian ditaburkan pada makanan yang akan dikonsumsi.

  • Menghilangkan jerawat

Biji alpukat mengandung sifat antibakteri yang bisa digunakan sebagai masker untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajah.

  • Menjaga daya tahan tubuh

Biji alpukat juga bermanfaat untuk menjaga sistem daya tahan tubuh sehingga tidak rentan terserang berbagai penyakit.

  • Menyembuhkan radang

Biji alpukat mengandung sifat bakterisidan dan fungisida sehingga mampu mengatasi mikroorganisme yang berbahaya. Selain itu, biji alpukat juga mengandung antiiflasmasi sehingga bisa digunakan sebagai obat radang agar radang semakin membaik.

Buah alpukat dan bijinya juga berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan. Serat alami dalam alpukat dan biji alpukat dapat membuat rasa kenyang yang lama dan menekan nafsu makan. Alpukat sangat bagus dikonsumsi untuk mendukung program diet.

  • Menjaga kesehatan tulang

Buah alpukat dan bijinya mengandung kalium yang tinggi terutama pada biji buah alpukat mentah. Kalium sangat penting untuk kesehatan tulang, Selain itu, kandungan fosfor dan potasium dalam buah alpukat sangat bagus untuk kesehatan tulang dan gigi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *