Manfaat makan pepaya saat hamil muda 0858-3265-1727

Manfaat makan pepaya saat hamil muda 0858-3265-1727

Buah pepaya adalah pilihan menu sarapan yang baik. Pepaya sangat bagus untuk sistem pencernaan, rambut, dan kulit Anda. Pepaya mengandung mineral seperti kalsium, kalium, serat, flavonoid dan karotenoid. Buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Ibu yang hamil muda sering diingatkan untuk tidak memakan pepaya. Alasannya, pepaya bisa memicu keguguran. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Ada banyak Manfaat makan pepaya saat hamil muda 0858-3265-1727. Apa saja manfaat tersebut ???

Hal yang perlu ibu hamil hindari adalah makan pepaya mentah dalam bentuk apapun. Alasannya, pepaya mentah mengandung zat yang disebut lateks yang berbahaya untuk ibu hamil. Pepaya yang belum matang mengandung zat lateks yang bisa menyebabkan kontraksi rahim.

Penelitian menunjukkan, lateks dalam konsentrasi tinggi bisa menyebabkan kontraksi uterus pada wanita. Ini juga bisa menyebabkan keguguran.

Manfaat makan pepaya saat hamil muda 0858-3265-1727
Manfaat makan pepaya saat hamil muda 0858-3265-1727

Manfaat makan pepaya saat hamil muda

  • Mengatasi morning sickness

Hal seperti ini sering terjadi pada ibu hamil, yaitu morning sickness. Untuk mengatasinya konsumsilah beberapa potong pepaya saat sarapan pagi. Namun, diperlukan pepaya yang memiliki tingkat kematangan yang pas, dan jangan mengonsumi pepaya setengah matang, sebab kandungan latex atau getah bisa menimbulkan masalah pada kehamilan Anda.

  • Mencegah dehidrasi

Manfaat buah pepaya juga bisa untuk mencegah dehidrasi. Terutama bagi ibu hamil, di mana kebutuhan cairan harus terpenuhi dengan baik. Bila tidak, dehidrasi akan menyebabkan pusing dan lemas. Kandungan air yang ada pada buah pepaya dapat bemanfaat untuk menangkal dehidrasi dan dapat dijadikan pengganti cairan elektrolit yang hilang ketika beraktifitas.

  • Menunjang produksi sel darah merah

Berbagai macam mineral terkandung dalam buah pepaya, salah satunya adalah zat besi. Zat besi bermanfaat untuk membantu janin dalam memproduksi sel darah merah. Selain itu, zat besi juga dapat membantu kesehatan pada ibu hamil agar terhindar dari anemia (kekurangan sel darah merah) pada masa kehamilan.

  • Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin A dan vitamin C menjadikan buah pepaya baik untuk menunjang serta memperkuat sistem imun tubuh Anda. Buah pepaya juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Adanya antioksidan yang terkandung di dalam buah pepaya juga memiliki manfaat bagi ibu hamil dan janin dalam menangkal radikal bebas yang berhasil memasuki tubuh. Dengan demikian, kondisi fisik sang ibu dan perkembangan janin pun terjaga dengan baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *