Resep jus buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727

Resepi jus buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727
Resepi jus buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727

Resep jus buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727

Diet merupakan salah satu cara yang paling sering digunakan untuk menurunkan berat badan secara cepat. Buah-buahan adalah sumber nutrisi dan camilan yang baik pada saat diet. Kamu bisa membuat jus dari buah-buahan apabila bosan makan buah secara langsung atau membuatnya menjadi salad buah. Resep jus buah-buahan untuk diet 0858-3265-1727 bisa jadi variasi diet buahmu.

  • Jus apel, nanas dan wortel

Jus apel dan wortel merupakan resep jus lezat dan segar yang kaya akan vitamin, antioksidan dan mineral yang sangat baik untuk diet.

Bahan : 1 buah apel berukuran besar, 2 buah wortel ukuran besar, 1/4 buah nanas, segelas air mineral, dan es balok secukupnya.

Cara membuat :

  1. Cuci bersih buah apel, buang biju dan tulang tengahnya. Lalu potong-potonglah buah apel.
  2. Kupas dan potonglah buah nanas yang telah dikupas, jangan lupa buang tulang tengahnya. Kemudian cuci bersih.
  3. Cuci bersih wortel dan potong-potong tanpa dikupas.
  4. Masukkan semua bahan ke dalam belender. Lalu belender semua bahan.
  5. Kemudian jus siap diminum. Kamu juga bisa minum setelah disaring jika tidak suka dengan ampasnya.
  • Jus apel dan teh hijau

Bahan : Teh hijau dan apel 300 gram

Cara membuat:

  1. Seduh teh hijau ke dalam segelas air panas. Tutup dan biarkan selama beberapa menit selagi menyiapkan bahan lainnya.
  2. Bisa menggunakan apel merah atau apel hijau. Cuci bersih apel, potong-potong dan buang biji serta tulang tengahnya.
  3. Campurkan semua bahan dan blender semua bahan sampai halus. Segera minum jus.
  • Jus pisang dan strawberi

Bahan : 1 buah pisang yang telah dikupas dan dipotong, 5 buah strawberi yang sudah dicuci dan dipotong-potong, 1/2 gelas air putih, 4 sdm yogurt tanpa rasa, 2 sdm selai kacang dan es balok secukupnya.

Cara membuat :

  1. Masukkan semua bahan yang telah disiapkan ke dalam blender. Kemudia blender semua bahan sampai halus.
  2. Tuang jus ke dalam gelas dan jus siap diminum.
  • Jus mangga dan wortel

Bahan : 1 buah mangga, 1 buah wortel ukuran besar dan 1/2 gelas susu rendah lemak.

Cara membuat :

  1. Cuci buah mangga dan wortel. Lalu kupas buah mangga.
  2. Potong-potong mangga dan wortel.
  3. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender, lalu blender semua bahan sampai halus.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *